Jika anda sering marah maka harus hati-hatilah, karena orang yang sering marah akan berefek jelek untuk kesehatan anda. Sifat marah termasuk dalam salah satu penyakit dari hati yang terdapat pada semua insan, sifat marah ini umumnya terjadi akan tidak puasnya seseorang kepada sebuah keadaan sehingga tidak cocok dengan keinginannya.
Marah itu sendiri terbagi menjadi dua jenis ialah murka yang terpendam dan murka yang terungkap, kedua rasa murka ini sama berbahayanya. Berdasarkan studi di Amerika marah yang terpendam apabila terjadi berulang-ulang maka mampu menyebabkan tekanan darah tinggi dan kangker sedangkan murka yang diungkapkan dapat menyebabkan penyakit jantung yang kronis dan membahayakan pembuluh jantung arteri.
Tekanan darah tinggi yang terjadi balasan marah disebabkan oleh detak jantung insan yang bertambah pada setiap menitnya, sehingga jumlah darah yang diangkut kejantung pun akan semakun berkembangdan jantung mengartikan hal tersebut selaku suatu pekerjaan yang tambahan keras(beban) terakhir balasan dari serangan darah tinggi ini mampu mengakibatkan serangan jantung dan bahkan juga stoke.
Selain menimbulkan problem pada pembuluh darah dan jantung murka juga besar lengan berkuasa kepada hormon – hormon yang terdapat dalam badan. Salah satu acuan hormon yang yang dipengaruhi oleh murka adalah adalah hormon adrenalin, hormon ini jika seseorang sedang marah akan menyebabkan kenaikan gula dalam darah oleh alasannya adalah itu apabila anda seorang penderita diabetes mellitus sangat direkomendasikan untuk tidak bersifat lebih hening dalam artian tidak marah.
Marah ini tidak cuma mempunyai efek pada kesehatan jasmani seseorang namun berpengaruh juga pada sisi sosial. Seorang pemarah biasanya mempunyai sifat egois dan emosi yang meluap-luap yang tinggi sehingga susah menerima suatu pemikiran yang lahir dari pendapat orang lain, sesuatu yang lahir dari dari sifat pemarah ini yakni rusaknya jalinan antar manusia.
Salah satu cara yang dapat dilakuakan dalam meredam murka adalah dengan mengahadapi sebuah problem itu tidak dengan ego yang tinggi namun dengan pemikiran yang damai dan melakukan sesuatu yang mampu membuat kirta rileks, sehingga tekanan dalam diri pun akan berkurang.
Nah mulai dari sekarang mari kita kendalikan rasa amarah kita supaya kita lebih sehat, selamat menjajal dan semoga berguna.